こんにちは。
前買って記事にも書いたミスエーシャンプーがなくなってきたので
新しいのを探そうと「ヴィーガン　シャンプー」で検索したら
自分のブログが出てきて絶句したキサです。
違う、新しい情報が欲しいんだよ…！

ほんとに、まだまだヴィーガン情報は少ないですよね。
自分も結構頑張ってはいるつもりなのですが。


という感じで今日は、「いい匂いのシャンプー」を探したのですよ。
「純植物性」ってだけでいいのに、いつも通り見つかりにくくて。
今まで使ってたミス・エー、髪は落ち着くんですが、
いい匂いがしないのが寂しかったんです。
ベジになる前はシャンプーは匂いだけで選んでたので尚更。
それで王道でオーブリーに行こうかなと銀座のハンズに行ったんですけど、

３つともサンプルは出てたのですが、
思ったような匂いがない気がして、いろいろ探して回りました。


とりあえずお店で見つけたのが、ロゴナのアロエ＆オリーブ。
ロゴナのサイトのヘアケアのところにある
リペアシャンプーやボリュームシャンプー・カラーケアシャンプーは
加水分解シルク入りで非ヴィーガンで、
デイリーの方に分類されてるこっちがヴィーガンみたいです。
くせのない香りで使いやすそうでした。


それからラヴェーラのシャンプーはパッケージにVEGANマーク付きでした。安心です。

他のシャンプーより割高ではありますが、これは比較的いいにおいだったかも。
種類がいくつかあって、ノーマルヘア用・スカルプケア用など
匂いもそれぞれ違います。


こうやって色々見てると、ラッシュは値上がりで色々言われてても
そんなに高い方じゃないかもと思いました。
一回は買ってみたいかな。紫ショックか柊の贈りものあたりを。
Vマーク製品のにおいの話は、以前のラッシュのお店の記事でしています。


で、色々調べてこれだと思ったのがビオリスタ。公式サイトももうありました。
デザインが可愛くて、ハンズやソニプラで目立っていたのです。

これ使えるかも！と思ったら、アグロナチュラの妹ブランドだというので納得。
ただ、ここのラベンダーローズは蜂蜜使用なので
グレープフルーツ・ベルガモット（オレンジの方）　か
ペパーミント・ローズマリー（黄緑の方）　の２択になります。
グレープフルーツのほう、すごく良い香り。使うのが楽しみです。
ちなみにコンディショナーも蜂蜜入りでヴィーガンではありません。

姉ブランドにあたるアグロナチュラのビオリーブスシャンプーも多分大丈夫ですが
やっぱりコンディショナーは蜂蜜入りです。原材料表示が分かりやすくて助かります。
詰め替え用もあって割安だったりしました。


いつも思うんですけど、
画像並べるとたくさんあるような気がしてヴィーガンの希望がわきますね。
嬉しいけどお店でもネットでも表示をたくさん見て目が疲れました。

（後日追記：
シャンプー・コンディショナー両方使えるのをもう一つ見つけました。
ファファラ。
ワイルドローズのセットです。
）

今回でベジ記事50個目っぽいです。キサです。
今日はピタサンドのお店、PITA THE GREATに行ってきました！

溜池山王駅の12番出口の階段の途中から入れる、ATT新館の2階なんですが
一回ビルの外に出て、本館や東館ビル側の階段を上がったところです。



ここのピタサンド、全品VEGAN・ベジタリアンOKらしいのですが
とりあえず定番メニューだというひよこ豆コロッケのBIG PITAを注文。
今日サイトで見ていったのと違って１つ800円でした。セットは1140円だったかな。
辛いソースと辛くないのが選べるのですが、辛くないのでお願いしました。
ピタ食べるのはじめて…。


具材を揚げたりサンドが出来上がったりする間、マスターが結構話をしてくれるんですよ。
マスターが面白い人らしいというのはネットで見てたんですけど
簡単にいうと「外人発音で日本語ペラペラ」という感じで

ベジタリアンだって言ったらどれぐらいベジタリアンですか？みたいに話したりとか。

そうだあとマスターが「日本人ですか？外国人ぽい」って！
外国の人に外国人ぽいと言われました、キサです。なんでだろう…
日本人だって言ったらオキナワ？トーキョー？みたいな。東京トーキョー！
見えない方のためにフォローしておきますがキサは顔は濃くないし色も黒くないです。
黒髪センター分けにしてた髪型のせい？かもと思いましたが真相は分かりません…。


そんなこと言ってる間にコロッケが揚がってサンドもできました。わー

マスター「子どもいますか？」

キサ「(((･ω･)))」（首振る）

マスター「妊娠３ヶ月体験できマース!!」

※ピタサンドが大きいから！っぽいです。
今度は子どもいる年に見られたのかと一瞬思いました（笑）


確かにピタ自体の直径も、ハンバーガー類よりやや大きめなんですけど
具の量がしっかりあるので、厚みがあります。
持ち帰ってから撮影用にナイフで切ってみました。ぎっしり、意外に重めです。


確かにおなかいっぱいになれます。むしろ半分ぐらいでもだんだん満足。
ベジタリアンて聞いて物足りないと思うような一般的日本人でもきっと満腹になれます。
女性はセットを頼むのは危険かもしれません。きっとこれだけで十分です。
味はタヒニソースが、量の割に記憶に残るのと
ひよこ豆のおかげで食感ほくほく、オーダー後に揚げてくれるのでほかほか。
はじめてのピタ、食べやすいです。いっぺんに全部食べようとさえしなければ…。

というわけで気になる方は、マスターのトークと妊娠三ヶ月（笑）を体験してください(´∀｀)ﾉ
ちなみに一応、中で食べることもできなくはないようですが
「テーブルがどうみても作業台」みたいに書いているブログさんがいくつもあって
それを心から納得したテーブルでした。なんか機械っぽいのが置いてあります。
あとお店が微妙に粉っぽい（小麦粉？）ので服によってはご注意を。
濃い色のかばんだったので、ちょっと白い粉がついたのが分かりました。

結構長いこと、DHCのオリーブオイルを料理に使ってます。

オロ・デ・ヘナベとヌニェス・デ・プラドです。
買う前に調べたら意外に比較してるブログさんが無くて、結局両方買ったのでメモ。


まず、オロ・デ・ヘナベは結構香りが強めで、本格的。
スーパーで買っていた、それまで使っていたのとは違う感じでした。
その分、オリーブオイルの匂いが苦手な人はややつらいかも。私は普通にOKだったのですが。
ヌニェス〜より安いのにこっちの方が大きくて、たっぷり使えるので
オリーブオイルを多く使う料理用にいい感じです。しっかり味と香りが付きます。



こっちのヌニェス・デ・プラドのほうは
上のに比べると香りが弱いかな？と思う方もいるかもしれませんが
匂いが強すぎなくて、なんとなくフローラル。
そして↑のヘナベに比べて、こくがあるのにやさしい味がします。ほんとに違う。
フランスパンにつけて食べるだけでもおいしいですよ。
一度こっちを知ってしまうとオロ・デ・ヘナベには戻れないかも…
ただ本当に、結構値が張るので
よりオリーブオイルの味が際立つもの…パンに付けて食べる等　用にする手もありです。

私は断然ヌニェス・デ・プラド派です。
世界でたくさん賞を取ってる人気商品だそうなので、気になっている方はぜひー。

遅ればせながら。
野菜だけで作ったラーメン
ラーメン花月のラーメン菜菜さん食べに行ってきました！

今年の春はパート3だから名前が菜菜さん。直球です。
ほんと外食でラーメンなんて久しぶりなんですよー。感激。
楽しみにしてたんです。


で、こちらがはじめましての菜菜さんです。



食べてみたら思ったよりラーメンぽい（　´∀｀）
おいしい。
全体的にやさしい煮込み野菜味ですが、スープととけあう油の味わいがラーメンぽいのです。
あと薬味が効いてて、茶色く焼いたタマネギ？かなと思ったら
パンフ見たら「フライドエシャロット」とネギの模様です。香ばしくて味も増してる。
この２つがラーメンぽさを感じさせてくれます。

去年のカップ麺の新野菜主義は油の多い野菜スープっぽかったんですけど、
あれよりずっと、ぐっとラーメンぽい。こくが出てます。

ベジでない友人もこれ頼んでたんですが、
変わってるというかちょっとスープパスタみたいな感じ？と言ってました。
野菜のスープだし、そう言われてみれば麺に卵入ってないとこはパスタと共通かな。
しょうゆか何か？足したら普通にラーメンぽくなったらしいのですが
ベジラーメン慣れしてるかどうかで感想は分かれるのかもしれません。

ちょっとボリュームが多かったのか、やたらお腹いっぱいに…。
女性受けしそうなメニューですが、量は男性用の普通のラーメンと同じくらいかも。


花月のサイトに「シリーズ完結の最終作品との噂も」と書いてあったので
今年で最後なのか寂しいな(´・ω・｀)と思ってたら
2009年春の新商品スケジュールに豆乳ラーメンホワイト菜菜（予定）の文字が。
花月さんの限定ラーメン開発力にはホント脱帽です。
花月さんありがとう。菜菜さんおいしかったです。
期間限定でいいので、また野菜だけのラーメン期待してます。

ちなみに今日から！キャンペーンで、スクラッチで当たりが出ると
次回野菜トッピングサービスをプレゼントのようですので
気になっている方はぜひぜひ。
私もまた食べに行きたいと思ってます。おすすめです。

楽天の人気ショップの青森りんご、サンふじが届きましたー


5kgって聞くとダンボールに山のようなりんごをイメージしてたんですが
今回の箱は20個入りでした（16~20個だそうです）。

これ、開けたらすごいいいにおいがしたんですよ(*´∀｀*)
それだけでちょっと感動でした。


元々あまりりんごが好きな方ではないのですが
酸味と甘さがほどよくておいしかったです。安心しておすそわけしました。
個体差はありますが、種のまわりの、あんまりおいしくないエリアがやや広いので
そのへんをケチらずしっかり取るのがさらにおいしく食べるコツのような気がします。

ほんとに20個ぴったりぎっしりで送られてくるので
となりのりんごとちょっとだけぶつかってるのがあったんですが
おいしかったからOKかなと。また買えるようにブログにメモしました。

青森りんご　アップルショップ大中

キサです。今日はいよいよ実験の発表です。


普通に焼き肉とか食べてた上、特に動物好きでもない人間がベジタリアンになった
理由のひとつが
「ベジタリアン、特にヴィーガンになると花粉症が改善するらしい。実験してみよう」
でした。

ヴィーガンの日も多いラクト・オボ・ベジ
　（ヴィーガン＝肉魚はエキスでも一切食べない、卵・乳製品もはちみつも食べない。完全菜食）
　　ラクト・オボ・ベジ＝肉魚はエキスでも一切食べない、卵・乳製品は食べる。普通のベジタリアン）
になって10ヶ月目、はじめて花粉の季節に突入。
そろそろ結論が出てきたと思います。

あくまで「私の場合」のまとめで、どんな方にもあてはまるというわけではありません。
個々人の体質で違うはずと事前に明記しておきます。


基本データ：
・やや軽い〜普通レベルの花粉症
・去年も今年も、薬は一切飲んでいません


実験前・去年の春（肉とか卵乳食べる、現代日本のわりと一般的食生活）：
・鼻が水のように垂れてくる
（書くと汚っ！て感じですが、「完全にただの水」っていう花粉独特のあれです。
　涙の成分に近いらしいですね）
・目がかゆい

今年
肉魚とエキスも一切食べない／卵乳製品は制限なしで食べる：
・症状出はじめたのは３月に入ってすぐぐらい（首都圏です）
・鼻と目は去年と同じくらい〜ややマシ
・くしゃみの回数が多い（？　あんまり関係ないかも…）
・マスクでマシにはなる

この「同じくらい〜ややマシ」っていうのが微妙でした。
例年通りよくない時もあれば、軽いときもあり、波があるというか。
ようするに私は「ヴィーガン寄りラクトオボベジ」なので
一日に複数回、卵・乳製品食べる日もあれば、全く食べない日もあるんです。
ただ肉魚やめる＝ベジタリアン　だけでは目立って改善はしないという結論は出ました。
さらに実験を続けます。

肉魚乳製品食べない、卵一日一個だけ食べてみる
・…ひどくはないもののやっぱり多少きてます。
　でも下の方の卵一個＋切れてるチーズ（乳製品）のときよりはマシ。

肉魚卵食べない、乳製品だけ一日一回とか、回数も量も控えめに取る
・鼻は少し出るけど軽い。ティッシュ持ってればマスクなしでも出歩ける

肉魚卵乳製品食べない、砂糖も良くないと聞いたので砂糖控えめ
・マスクなしで歩いてて
　まじめに「あれ、今日花粉飛んでないのかな。実験する日ずらさないとだめかな」
　と思ったら
　ネットで調べたらその日もしっかり飛散してました。３月ですし。
　花粉飛んでないのかなってぐらい全然外歩ける！ヾ(*・∀・*)ﾉ
　即時ではないですが、やめると半日ぐらいからだんだん症状が軽くなってきます。
　続ければ花粉症をかなり忘れた生活ができます。

なお、今回使った「乳製品」はバターやチーズ、またはお菓子に入ってる脱脂粉乳で
花粉症にいいと一部で言われてるヨーグルトでも同じ結果になるかは不明です。

もともと薬を飲んだこと無いレベルの花粉症でこれぐらいなので
重い花粉症の人の場合どうなるのかはちょっと分かりません。
＝肉とか乳製品やめたら同じように治るかっていうと、それも人によるはずです。

私の場合、だいたいボーダーとして、ゼロでなくても
クッキー1/3枚食べた時はほぼ平気でした。

切れてるチーズ1.5か２枚＋卵１個食べた時はまた戻りました。
ていうかこれ食べたの昨日なんですけど、
今朝（花粉すごい多いらしいですが）は鼻がひどすぎ。閾値低いなぁ…
花粉の症状は、そんなに多くない量を食べただけでもぶりかえすようです。

加えて、当然と言えば当然ですが、消化の関係なのか効果に時間差があります。
夜に食べると翌日の朝ぐらいから悪化してるかな〜とかですね。
食べる効果は数時間〜、
食べない効果も、半日〜一日ぐらいから徐々に出てきました。


で、気づいたこと。
ベジになって花粉症がよくなった人、ベジだけど花粉症だという人、両方いますが
乳製品とか、動物性蛋白の総量の違いもかなりあるのでは。
私は乳製品だけでも、多く食べると去年と同じぐらいの症状でした。
ベジタリアンでも、たんぱく質を乳製品とかに頼り、動物性食をある程度取ってると
花粉症対策としてはあまり意味がなくなるかもしれません。
一方同じベジでも、健康志向で動物性食品も砂糖も一切取らないみたいな
ベジタリアンやマクロビアンもそこそこいるので、
そういう人は花粉症がよくなるのも理解できるかなと。

とにかく、全部やめようとすると大変じゃないですか。
肉・魚・卵・乳製品だけじゃなくて、砂糖とか、
辛い刺激物とかアルコールみたいな「花粉症によくないと言われてるもの」もあるし。
ただ、全てゼロにしなくても、ある程度以上減らせば大きく症状が軽減するので
どうしても食事で改善しようという方は
肉と乳製品とか特にやばそうなのだけしっかり減らせばいいのではと思います。


結論。
肉魚食べないだけでは、花粉症は大して改善しない。
動物性蛋白の総量とかアルコールとか、体内の汚れ具合が問題なような印象。
肉もですが、乳製品もゼロ近くまで減らせば大きく改善するような気がするので
ベジタリアンでない人は花粉の時期だけでも減らすといいかもしれない。
自分も花粉の時期は毎日、乳製品まで徹底しようかなと。


ベジになる前の自分の感想を思い出してみると…
ベジタリアンになると花粉症がよくなるよとか言われても
うさんくさいし、信頼性のあるデータなんか特にないじゃないですか。
でも花粉症が良くなるかもしれないと思うと気になるじゃないですか。
花粉症のつらさを知ってる人なら。
理論は不明でも、効くかもしれないなら実験しようかなと、飛びついてみました。

自分自身「花粉飛んでないのかな」と思うぐらいにはなれたので
花粉症ひどい人なら、やってみるのもいいんじゃないかなと。
慣れない一般人がベジなんて大変なのは私が一番分かってるんですけど…。
もうだめかな、今更遅いかな、と思っても、ある程度頑張れば効果あるかも。
私も花粉症のはしくれなので、誰か少しでも良くなりますよう願っておきます。
ただしトータルで一定量以上（量にすると少しですが）
食べてしまうとほぼ意味がないぐらい症状が出るので
やめるならきっちりと、がおすすめです。



最後に、ものすごいカオスですが↓掲示板のまとめを見つけました。
肉や卵乳製品を食べないと花粉症がよくなるか、みたいな内容で
魚は食べても大丈夫とか、杉の葉茶が効くらしいとか色々な意見が出てます。
これ見て初めて意識しましたが、私は白米は食べず、玄米です。
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51238144.html
追記：掲示板本体の方でURLが張られたことに気がつきました。レスした方がお気を使われたのかもしれないんですが、拍手なしで大丈夫です、はい。個人的な興味から挑戦＆まとめたものですし、ほんとにこうだとは断言できないので。純粋に参考になったという方用です。

ワコールのデューブルベで、セミオーダーの下着を作ってみました。
画像なし、文章のみです。

気になる女性の方のみ、↓から続きをどうぞ。

キサです！
いいもの見つけたかもしれません。
キューピーから出てる、「ホッとタイム」っていうカップ入りの商品で
野菜と豆と雑穀のシリーズで全４種類、３つがスープで１つはミールカレーです。


なんでも、夜ご飯が遅い女性のために
胃にやさしくて、栄養があって体にもやさしい植物性で作ったとか。
このコンセプトすごく良いですよね？ほんと夜遅くに重いの食べると胃もたれしますし
「植物性素材」って表記だけで、いかにも健康的なイメージで。

実は一年以上前からあったものらしいのですが、
最近のリニューアルで気がつきました。

「帰りが遅くて夕飯が遅い時間になってる、体に悪そう」って言ってた知人に教えたいです。
レンジで１分だし、みんな一食カロリー100kcalちょっとかそれ以下っぽいので。
見てるかな？キューピーだからある程度大きいスーパーなら売ってると思うし
コンビニでも見たことあるけど
もし近所になかったら今度持ってくよー。（私信）


で、キューピーさんにお問い合わせフォームから原材料のこと質問したんですけど
なんとも明言しにくそうな回答で　すみません担当の方…
要するに「牛乳じゃなくて豆乳とか使ってます」
「パッケージに原材料載ってますのでご確認下さい」的な感じでした。想定の範囲内です。

キューピーホッとタイムのページには載っていなかったのですが、
原材料は下の「続きを読む」のところに追記してありますので
チェックしたい方はそちらからどうぞ。


味のほうですが
まず白いんげん豆の、普通においしいと思います。
茶色いの（多分レンズ豆）の味がちょっと他から浮いてるような感じはしますが
豆乳だとは言われなければ気づかない。クリーミーです。
かぼちゃの方は豆が↑のよりなじんでるような。やさしい味わいです。
カレーは辛さ控えめ。ひよこ豆がさらになじんでます。ごはんがほしくなる味。
個人的に好きなのはトマトの。おいしくてバランスがとれてます。


ヽ(*´∀｀*)ﾉこんなのが普通に売ってるなんて、何かこれからもっと
植物性の商品が増えてくる気がしませんか。
私はひとりですっごくそんな気がしてます。

リンクしましたので気になる方はチェックしてみてください↓

キューピー　ホッとタイム